カテゴリ: トレーニング

月日:2017.12.10
場所:定光寺
メンバー:コンドル、ぶん、Y(記)

定光寺の岩場裏と大岩側壁で今年もアイゼントレ行いました。
ルートが短いのでⅢ級の岩は連続で3回登攀し負荷をかけましたが、Ⅳ級は核心部が辛い感じでいい練習です。Ⅱ級ルートでザックを背負って登攀予定でしたが、時間がなくまた次回のお楽しみになりました。
大岩側壁はうまくアイゼンの爪を乗せないと厳しいルートでした。

午後からはフリー、各自それぞれの課題を挑戦でした。

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木曽駒  2017年3月19(日帰り)

メンバー:なおさん・YAMA(記)


コース:千畳敷10:15~12:17宝剣山荘12:32~13:06木曽駒山頂・馬の背尾根~15:27千畳敷


春分の日3連休は将棋頭か麦草岳へテント泊を予定していたが、都合がつかなく日帰りでなおさんと木曽駒へ行くことになった。

事前になおさんから雪山での確保がしたいと、メーリングリストで流れたのでトレーニングを行うことにしました。

トレーニング内容
スノーバーを使ったスタカットビレイ
ピッケル・デットマンでアンカー構築し懸垂下降
滑落停止
コンティニュアンス

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カラビナのゲートとグローブが挟まった。
カラビナを雪の中に入れると氷、ゲートが開かない。
ピッケル1本で支点構築し懸垂下降は、支点に不安がある。

反省
菅の台からのバス始発は8:15からだが、チケットを購入するのに長蛇の列。始発に乗れず8:30のバスに乗る。ロープウェイも臨時便になり予定より出発が遅れてしまった。





日にち:12月4日
場所:春日井市 定光寺の岩場
メンバー:波多野 市川 見学者1名 他1名

岩場裏面と大岩側壁でアイゼントレーニング、
表面でフリーのまね事をしてきました。

アイゼントレーニングは、ルートが短すぎて負荷が少なかった感がある。
荷物を背負って反復登攀などの工夫をすれば良かった。

午後からは表面の岩場で4ルート登りました。
ハングの所でぶら下がっていたら、直ぐにパンプしてしまった。
持久力と練習不足を痛感。
要修行!


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4月9日(土)7:10~10:10
定光寺駅~春日井三山~定光寺駅
ハヤブサ

丹沢ボッカ駅伝に向けて、自主トレーニングをしてきました。
つつじ、桜が満開で気持ちのよいトレランでした。
最近、山を走ってる人が増えています。
なかなか強い人が出現し、ペース配分のいい勉強になります。

お疲れ様でございました。
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